Voluit leven
met vertrouwen in je lichaam
- Wil je zelf controle over je pijn en je lichaam, zodat je niet steeds weer last minute je afspraken moet afzeggen en ellendig in bed ligt?
- In dit behandeltraject pak je regie over je leven, zonder medicatie. Het resultaat is een boost voor je zelfvertrouwen, voorpret voor afspraken en vertrouwen in je toekomst.
- Start hier om weer je eigen leven te bepalen. Want de juiste behandeling, brengt vrijheid.
Per september behandel ik alleen nog zorgprofessionals of ervaren therapeuten/coaches.
Val je niet onder deze categorie dan raad ik je aan de Pijnvrij Challenge te doen. Wil je graag een 1-op-1 traject? dan verwijs ik je graag door naar een collega Stressortherapeut, ga hiervoor naar stressortherapie.nl
Pijn- en klachtenvrij leven met behulp van de 'Zo Leef je Wel'-methode
Ontdek hoe jij net als 800+ anderen van je langdurige klachten af kan komen, ook als je al super veel geprobeerd hebt…
In deze gratis 5-daagse cursus ontdek je:
- De oorzaak van je klachten
- Of deze behandelmethode jou zou kunnen helpen
- Een praktische oefening die direct resultaat kan geven
- Wat de stressor is
- Welke stappen jij kan zetten om van je klachten af te komen.
ZO
Geen symptoombestrijding, niet bij de grond afzagen, maar met wortel en al de oorzaak van je klachten eruit trekken. Via kennis over het brein leer je hoe de pijn ontstaat en hoe je hem kan stoppen.
Leef je
Je krijgt de tools om de regie over je pijn en je leven te pakken. Hier leer je niet leven met je pijn, maar leven zonder pijn. Medicatie kan de prullenbak in zodra je de tools die je krijgt in de praktijk gaat brengen.
Wel
Kennis is belangrijk, maar pas waardevol als je die toepast. Via professionele begeleiding word je bijgestuurd waar je vastloopt, waardoor je het op de lange termijn zelf kan en jij jouw toekomst bepaalt.
Chronische pijn is slopend
Pijn kan vanzelfsprekend gaan voelen voor mensen die er al lang mee rondlopen. Het wordt deel van hun leven, ze passen zich eraan aan. Ze raken gewend aan de vermoeidheid die de pijn met zich meebrengt en kiezen andere hobby’s omdat ze niet meer kunnen wat ze het allerliefst willen. Vaak vergeten ze zelfs op een gegeven moment hoe het is om alles te kunnen en energie over te hebben aan het eind van een dag.
De pijn is slopend en na een dag werken zitten mensen met pijn vaak thuis uitgeput op de bank. Ze doen hun best om aardig te blijven, maar de directe omgeving merkt wel het effect. Ze hebben geen energie meer over voor leuke activiteiten met kinderen, goede gesprekken met hun partner of ze zeggen afspraken met vrienden af. Gewoon omdat het niet meer gaat. Hun energie gaat naar dingen die moeten in plaats naar dingen die leuk zijn.
Mensen met deze klachten hebben vaak al heel veel geprobeerd, kennen het ziekenhuis en het alternatieve circuit al op hun duimpje, maar het helpt niet of de pijn komt telkens weer terug. Herkenbaar? Hoe zou het zijn om weer pijnvrij te zijn? Wat zou dat veranderen in je leven?
ZO LEEF JE WEL methode
Het doel van de Zo Leef je Wel methode is dat jij weer voluit kan leven en vertrouwen hebt in je lichaam.
Vaak komt langdurige pijn door onbewust onderdrukte emoties. Je brein ziet die als ‘gevaarlijk’ omdat het gekoppeld wordt aan een herinnering van vroeger die toen zo voelde als kind. Of dat nou terecht was of niet. In de Zo Leef je Wel methode ontdek je over welke gebeurtenis en emotie het gaat, en haal je de koppeling van ‘gevaar’ in je brein weg.
De behandeling bestaat uit 3 fases. De eerste fase is kort en intensief. De laatste fase kost veel minder energie en duurt langer. Dat werkt hetzelfde als met bijvoorbeeld fietsen. Als je eenmaal in beweging bent dan kost het niet zo veel energie (we laten wind en heuvels buiten beschouwing). Maar sta je stil en begin je met fietsen, dan wil je liever een versnelling terugschakelen omdat het in beweging komen meer energie kost.
Fase 1: Zo
In de eerste fase gaan we op zoek naar wat bij jou de trigger in je onbewuste is die zorgt voor de pijn. Je leert welke tools je kan inzetten en hoe die werken. Je leert hoe je hersenen werken en snapt daardoor welke tool je wanneer kan gebruiken.Fase 2: Leef je
In de tweede fase leer je omgaan met de tools zodat je vertrouwen krijgt dat je het zelf kan. Je krijgt feedback en pakken we diepe vastgeroeste gedrags- en gedachtepatronen aan waardoor de resultaten bereikt kunnen worden die je niet eens had durven dromen.Fase 3: Wel
In de derde fase word je steeds zelfstandiger in de oefeningen en pikken we nog wat hardnekkige weerstanden uit je onbewuste, zodat je zelfstandig verder kan met zo min mogelijk weerstand. Je bent op tempo met fietsen, de handremmen zijn losgelaten. En nu is het zaak om wel te blijven trappen. Dat hoeft nauwelijks energie te kosten, maar als je stopt met trappen dan val je wel om en kost het opnieuw veel energie om in beweging te komen. Je leert dus hoe je met weinig energie wel vooruit blijft gaan.Over mij
Je zult je inmiddels wel afvragen wie ik ben en hoe ik hierbij ben gekomen. Ik ben Lotte Dikken, oprichter van de Zo Leef je Wel methode en de opleiding Stressortherapie. In 2012 startte ik met de opleiding fysiotherapie en al tijdens mijn stages begon er iets te knagen. We losten pijn op, maar bijna altijd was dat tijdelijk, of verplaatste de pijn.
Ik had het gevoel dat we een heel belangrijk stuk misten. Vaak kwamen mensen zelf met verhalen over hun drukke leven, het verlies van een dierbare en nog veel meer. Ik voelde op mijn klompen aan dat daar wat mee moest, maar ik had geen idee op welke manier.
Op zoek naar wat ik miste, studeerde ik antroposofische fysiotherapie. Ondanks dat het me heel veel waarde gaf in mijn manier van kijken naar de mens als geheel, bleven de resultaten me te onvoorspelbaar en ik miste de behandeling body via de mind.
Wat werkt dan wel?
In de de Pijn Reset Methode van Tim van Orsouw vond ik een groot gedeelte van waar ik naar zocht over de mindbody behandelingen. Als co-trainer heb ik daar met veel passie alle kennis en ervaring die ik had doorgegeven aan de cursisten, mijn cliënten kwamen meestal van hun klachten af en in mijn privéleven merkte ik ook de veranderingen. Ik ging van ‘gewoon gelukkig’ naar ‘heel blij met mezelf en mijn leven’.
Maar je voelt hem al aankomen… ik stuitte opnieuw op een plafond. Ik wilde weten hoe chronische klachten precies ontstaan. En waarom ik vaak wel, maar soms ook nog steeds niet mijn cliënten van hun klachten af kon helpen.
De antwoorden heb ik gevonden in de Stressortherapie van (inmiddels gepensioneerd) neuroloog Marten Klaver. Nu kan ik de resultaten verklaren en zelfs al voorspellen via Klavers theorie die volledig gebaseerd is op wetenschappelijk onderzoek en zijn kennis en ervaring in de praktijk.
Het voelt alsof ik eerder schoot met hagel en nu een scherpschutter ben geworden.
Wil je graag meer weten? In de Emotiemeesters podcast waar ik te gast was vertel ik met behulp van verhelderende metaforen hoe de stressortherapie werkt. (Ook voor cliënten is dit goed te volgen.)
wat zeggen cliënten
Mijn migraine, rugpijn en maagpijn zijn weg
Na twee weken was ik bijna van de pijn verlost, dit is zo gaaf!
Ik heb weer energie!
Ik weet wat ik moet doen om (schouder)pijn vrij te blijven
Centrum Osher, Poortstraat 32